人間生きていけるものだよ スポーツジム行かなくてもウエスト10センチ減らしました

人間生きていけるものだよ

こんにちは
朝エクササイズ@40代チョンガーです

今日は寝坊せず
ウォーキングしました
ちなみに最近からだがやや筋肉痛

ですので

こういうときはスロートレーニングはやめたほうがいいのかな

筋肉は休ませるとつ強くなるといわれていますので
スロートレーニングやめようかと思いましたが
やらないと気がおさまらない僕は
スクワットだけ回数を減らしてやりました

ひどい職場でうつ病発覚のころと現在の僕を比べるとまるで別人のようです
当時はからだに気をつかう、ということがないのでひどい職場で平気で徹夜していました
いくら仕事とはいえ徹夜を連日続けるのは明らかにからだにダメージを及ぼします

仕事やめたら困る、という気持ちもあったので必死でやってましたが
からだの調子がおかしくなって
その後の人生は急転直下したような気がします
ですが
最近は朝エクササイズのおかげで
気持ちも明るくなり
これからの人生のことしか頭にありません
うつ病になったのは
僕のマインドも影響していたと思います
精神力が弱かった
精神力が弱かったから
ひどい職場でがんばってしまう。考えてみたら今、どこにも雇われておらず、せどりで生きている
人間、生きていけるんだなあ
と今では思ってます
おまけにからだもしまってきて
別れた当時の奥さんや
彼女に
見せたいくらいです
まあ、
でも僕は顔がジョンデンバーに似てるからなあ
とぼけた顔してるからなあ
からだとこころは結びついています
顔がなあといわれそう…
といってもまだ腹には少しばかり皮下脂肪あるしなあ
しかも金属アレルギー
100%健康ではないな
とはいいつつも今は家賃が今月中に払えるか焦り気味だけど
なぜか
楽天的
これも
朝エクササイズとせどりのおかげかな
人間生きていけるのですよ
生まれ変わりましょう
記事だけでは
つまらないという方もおられると思うのでダイエット関連商品ベスト3を列挙して
終わります


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posted by やればできる at 20:00 | Comment(0) | うつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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